エポック

スイミングスクールの効果

• 基礎体力の向上

  全身運動を行うことで、持久力がつき丈夫な身体をつくります。
  水中でのバランス感覚が向上し、姿勢が良くなったり、筋力や柔軟性も向上します。

• 運動脳をつくる

  泳ぎの習得は、手・足・呼吸動作など、スムーズに連動した全身の動きが必要になります。
  動きをコントロールするために神経系が発達し、幼少年期の「脳」をつくることに役立ちます。

• 風邪を引きにくい身体をつくる

  水の抵抗や水圧により血液の循環や呼吸器官を活発にしてくれます。
  また、水の冷たさが皮膚への刺激となり、自律神経の働きを高め、丈夫な身体をつくります。

• 喘息の改善にも役立ちます

  水圧を受けながら呼吸することにより、呼吸筋が鍛えられ、心肺機能が強化されます。
  喘息の改善に役立つとされ、お医者様にも薦められて通うお子様も沢山いらっしゃいます。

• 肥満も解消

  水中では浮力の影響で、体重も軽くなり、活発に運動することが可能となります。
  水泳が得意種目となり運動への自信もつき、心身ともに健やかに過ごすことができます。

• 自立心や協調性を育みます

  陸上では出来ない様々な動きを通して、水泳を通してお子様の心と身体を成長させます。
  様々な年齢層や新しいお友達の中で集団行動のルールやマナーが自然と身につきます。